酵素ドリンクで酵素ダイエット

酵素ドリンクは、年齢とともに低下する新陳代謝をアップする手助けをする酵素を多く含んだドリンクです。酵素は、もともと体内に存在するものですが、体内酵素もまた年齢とともに減少してしまうのです。酵素は、消化や吸収を手助けしてくれます。

また、新陳代謝をアップさせて体内から老廃物を体外へ排出する効果ももっています。そんなとても良い働きをする酵素が、体内に存在する量が少なくなってしまうのです。それなら、外から補って体を健康に保とうじゃないかということで、酵素ドリンクが注目を集めているのです。

普段の食事からも酵素は摂取できます。ですが、その量を十分に摂るのはとても難しいのです。酵素が含まれている食品には、果物や生野菜、発酵食品などがあります。これらを十分に摂っているかときかれると、素直にうなずけないものがありますよね。そんな悩みを簡単に解消してくれるのが酵素ドリンクなのです。手軽に酵素が摂れ、体内からキレイになることができると聞けば、試してみたくなりますよね。

酵素ドリンクの効果

酵素ドリンクが注目を浴びているのは、体内の老廃物を体外へ排出する手助けをしてくれることや新陳代謝をアップするということで、ダイエット効果もあるところです。これらの効果を順にみていきます。

消化・吸収の手助けをしてくれる

酵素は食べたものの消化吸収を手助けしてくれます。消化機能がしっかり働くことで体内に溜まった老廃物を体外へ排出する機能も正常に働きます。いわゆるデトックス効果です。体内の老廃物が正常に排出されることで、お肌の調子も整ってきます。くすんだ肌がハリのあるツヤツヤのお肌になっていくということです。

痩せやすい体に変わっていきます

体内の老廃物をうまく排出できないということは、新陳代謝が悪く脂肪を燃焼する力もないということになります。つまり、痩せにくい体質と世間で言われているものです。酵素をうまく摂ることで、体内の老廃物が排出され、代謝もアップしてきますので、自然と痩せやすい体へ変わっていくのです。食物酵素が摂れにくい現代の食生活では、普段の食事だけでこれを成すのは難しいです。そのため、酵素ジュースを飲むことでそういう体質へ変化する手助けをするのです。

便秘の解消には効果絶大!

酵素ドリンクを飲むことで、腸の働きが活発になります。これは、何度も登場する老廃物を排出する手助けをするからです。食物酵素を補う目的で酵素ジュースを飲むと、消化酵素の手助けをし、体内の酵素がうまく活用されるのです。これにより腸の働きが正常化され、老廃物を排出し、当然お通じも良くなるのです。お通じが良くなると、お肌は見違えるようにキレイになります。

酵素ダイエット

酵素ドリンクは、デトックス効果があるのですが、この酵素ドリンクを利用したダイエットとして、ファスティングダイエットがあります。一般的に酵素ダイエットと呼ばれているのは、このことで、食事の代わりに酵素ドリンクを飲んで、胃の中を空っぽにすることで腸の中も空になり、胃腸を休息させることで、今まで無茶をしてきた分の修復を行います。
ファスティングとは、断食のことですね。

この酵素ドリンクを使ってプチ断食を行うのです。胃腸を休息させることで、肝臓がフルに働き、体内の毒素を排出して新陳代謝を高めます。

酵素ドリンクには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていますので、この空っぽになったキレイな胃腸にビタミン・ミネラルが行き渡ります。そうすることで、ダイエット効果が得られ、お肌もキレイに蘇り、体も健康になるといういいことずくめの結果が待っています。
さて、結果はいいものと分かっていても、断食と言われると躊躇してしまうものです。

この酵素ダイエットには大きく分けて2つのやり方があります。

短時間でスッキリと痩せたい、健康になりたいという方は、48時間を目安に、全ての食事の代わりに酵素ドリンクを飲みます。酵素ドリンク以外は水分補給の意味でお水やお茶、野菜ジュース、野菜スープなどを摂ります。ちょっと辛いですが、たった48時間であなたのの身体は見違えるほど健康に、そして代謝がアップしてダイエット効果も得られます。

48時間も食事を抜くのは無理!という方も当然います。そういう方は、1日1食を酵素ドリンクに置き換えます。それ以外は、普通に食事を摂るという方法です。これは、4週間から1か月くらいをかけて、ゆっくりと体質改善する方法になります。体内をキレイにしようとしているのですから、普段の食事も加工食品やファーストフードなどではなく、健康を意識した食事を摂るように心がけましょうね。ここで暴飲暴食すると1日1回酵素ドリンクを飲んでいる効果が出にくくなりますよ。

効果の出方は個人差があるでしょうが、酵素ドリンクを飲むことで確実に体内はキレイになっていきます。色んな酵素ドリンクが販売されていますので、味やどんな材料が使われているか、またお値段などをよく見て、好みの酵素ドリンクを見つけてくださいね。

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